实习编辑小菲 发表于 2021-1-13 10:31:19

自制豆腐脑,健康又营养!

豆腐脑

食材:黄豆150g、水1200g、葡萄糖内酯3g、榨菜少许、虾米少许、葱1根、香菜1棵、生抽2勺


1. 黄豆提前一晚上浸泡变软。

2. 黄豆加入清水,倒入破壁机打成豆浆(我分两次打的,没有用豆浆功能,等会还要煮)。


3. 打好的豆浆倒入纱布袋过滤。


4. 尽可能挤出豆浆,豆渣可以留着炒菜吃。


5. 倒入锅里煮开,用铲子不停的搅动,防止粘锅。


6. 用筛子撇一下浮沫。


7. 倒入一袋葡萄糖内脂粉。


8. 加入少许温水,搅拌均匀至完全化开。


9. 煮好的豆浆冲入和好的内脂粉,撇去多余的气泡。


10. 夏天常温即可,冬天要转入电饭煲保温,20分钟左右凝固成形。

11. 准备自己喜欢的小配菜,榨菜,虾米,葱花,香菜。


12. 加入两勺生抽,搅拌均匀,开吃了。

页: [1]
查看完整版本: 自制豆腐脑,健康又营养!